Cẩm nang toàn tập về kem chống nắng mà chị em nhất định phải biết!

Hàng ngày khi đọc tin tức, bạn thường được khuyên rằng nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài dù trời có nắng hay không. Thế nhưng ít ai biết được rằng loại kem này có tác dụng thực sự là gì? Bên trong nó chứa những thành phần nào và sử dụng như thế nào mới đúng cách mang lại hiệu quả tốt nhất. Để hiểu rõ một về loại mỹ phẩm luôn có trong túi xách của chị em, hãy cùng tìm hiểu thông qua những chia sẻ dưới đây. 

Kem chống nắng là gì? Công dụng chính của kem chống nắng đối với làn da

Mặc dù là sản phẩm quen thuộc được sử dụng mỗi ngày nhưng không phải ai cũng hiểu kem chống nắng là gì và công dụng thực sự của nó. 

Định nghĩa kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là sản phẩm được sản xuất dưới dạng kem, dạng gel, dạng xịt với mục đích bảo vệ da tránh khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời, hay nói đúng hơn là tia UV từ ánh nắng. 

dinh-nghia-ve-kem-chong-nang
Kem chống nắng là gì?

Hiện nay, loại kem này được sử dụng ngày càng phổ biến hơn. Bạn có thể bắt gặp chúng được bày bán ở rất nhiều nơi như siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm, cửa hàng tiện lợi, tiệm tạp hóa,… 

Một số công dụng của kem chống nắng

Kem chống nắng được biết đến là sản phẩm có công dụng chính là làm lá chắn bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời. Sản phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng sạm đen, thâm nám của làn da khi thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. 

cong-dung-cua-kem-chong-nang
Kem chống nắng còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư da

Bên cạnh đó, một số loại kem chống nắng còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa da. Có thể bạn chưa biết, tia tử ngoại là tác nhân chính khiến cho da trở nên khô sạm và lão hóa sớm. Vì thế, việc thoa kem mỗi khi ra ngoài sẽ giúp hạn chế tình trạng nếp nhăn, khô sạm. Từ đó, lão hóa da sẽ được đẩy lùi. 

Chưa dừng lại ở đó, sản phẩm này còn có một công dụng nữa đó là ngăn ngừa ung thư da. Theo các chuyên gia, việc sử dụng kem chống nắng có thể bảo vệ một loại gen chống lại ung thư da đồng thời giúp chữa lành những tổn thương. 

Thành phần cơ bản của kem chống nắng

Để có thể dễ dàng chọn được loại kem chống nắng thích hợp với tình trạng của làn da, mỗi người cần phải biết được những thành phần cơ bản bên trong cũng như vai trò của chúng.

Dưới đây là hai dạng kem chống nắng đó là :

Với một số thành phần cơ bản có mặt trong hầu hết các loại kem dùng để chống nắng hiện nay. 

thanh-phan-co-ban-cua-kem-chong-nang
Một số thành phần cơ bản trong kem chống nắng
  • Kẽm Oxit: Đây là một trong những hoạt chất phản xạ tia UV. Nó có chức năng sàng lọc tia cực tím giúp bảo vệ làn da. Nồng độ của kẽm oxit trong kem không được vượt quá 25%. Hợp chất này còn xuất hiện trong nhiều sản phẩm khác như kem dưỡng ẩm, thuốc mỡ,… Tuy nhiên, một số cơ địa sẽ có biểu hiện dị ứng với thành phần này. Vì thế, hãy cẩn trọng khi sử dụng. 
  • Titanium oxit: Những loại kem chống nắng vật lý thường có chứa thành phần hoạt chất này. Nó có khả năng chống lại tác hại của tia UVA và UVB. Nhưng lại khiến lỗ chân lông bị bít tắc. 
  • Avobenzone: Thành phần này xuất hiện trong những loại kem hóa học. Nó có khả năng hấp thụ tia UV để giúp bảo vệ da. Thế nhưng thành phần này có thể tan trong dầu đồng thời suy giảm tác dụng theo thời gian. Vì thế, nó thường được kết hợp với nhiều hoạt chất khác để tăng cường công dụng. 
  • Oxybenzone: Đây là chất hữu cơ có thể tan trong dung môi. Với khả năng hấp thụ tia cực tím, thành phần này sẽ giúp chống lại tác hại của tia cực tím đồng thời bảo vệ da. Tuy nhiên, nó lại có một nhược điểm đó là làm cho hormone bên trong cơ thể bị rối loạn. Đặc biệt đây là thành phần khiến cho rạn san hô bị chết. 
  • Octinoxate: Thành phần này có mặt trong kem chống nắng để bảo vệ da tránh khỏi cháy nắng và không bị bỏng. Chúng không tồn tại bên bề mặt da mà sẽ được hấp thụ vào bên trong cơ thể và tích tụ ở nước tiểu, tuyến sữa và máu.
  • Octisalate: là một trong những thành phần quen thuộc mà bạn có thể nhìn thấy khi chọn mua kem chống nắng. Nó có tác dụng tăng cường lớp lá chắn để bảo vệ da dưới tác hại của tia UVB. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn có khả năng chống lại bệnh chàm trên da. 

Các chỉ số kỹ thuật của kem chống nắng

Bên cạnh việc tìm hiểu thành phần thì mỗi người cần phải biết được những chỉ số cơ bản được thể trên bao bì của kem chống nắng. Những chỉ số này được xem như là tiêu chí để chọn được loại kem phù hợp với làn da của mỗi người. 

spf-va-pa-la-hai-chi-so-quan-trong
SPF và PA là hai chỉ số quan trọng của kem chống nắng

1. SPF (Sun Protection Factor)

Đây là một trong những chỉ số quan trọng mà bạn thường gặp khi chọn mua kem chống nắng. Chỉ số này thể hiện số giờ trung bình mà làn da được bảo vệ tránh khỏi tác hại của tia UVB. 

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, 10 phút là khoảng thời gian tối đa mà làn da có thể chịu được tác động của tia cực tím. Khoảng thời gian sau chính là thời điểm mà da cần được bảo vệ.

Chính vì vậy mà hầu hết những loại kem chống nắng hiện có trên thị trường đều được thiết lập chỉ số SPF từ 30 trở lên. Như vậy, làn da sẽ được bảo vệ hơn 10 lần tương đương với 300 phút.

Một số sản phẩm có chỉ số SPF tăng dần theo thời gian bảo vệ da dưới ánh nắng cũng tỉ lệ thuận theo. Nhưng mỗi cơ địa và cách sử dụng khác nhau sẽ mang lại những hiệu quả về thời gian không giống nhau. 

2. PA (Protect Grade)

Đây là chỉ số thể hiện thời gian trung bình bảo vệ da tránh khỏi tác hại của tia UVA. Có thể bạn chưa biết, tia UVA có thể xuyên qua bề mặt da tác động và gây tổn thương lên lớp hạ bì. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa và ung thư da. Chính vì thế, để bảo vệ làn da tốt nhất, bạn nên lựa chọn loại kem có chỉ số PA thích hợp. Dưới đây là các chỉ số PA tương ứng với từng cấp độ chống UVA. 

  • PA+: Đây là chỉ số thấp nhất với mức chống tia UVA khoảng 50%
  • PA++: Chỉ số này có khả năng chống lại tác hại tia UVA ở mức 70%
  • PA+++: Với PA+++ thì khả năng chống tia UVA được tăng lên tối đa là 90%
  • PA++++: Đây là chỉ số cuối cùng ở mức cao nhất là 98%. Những sản phẩm có chỉ số PA++++ được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng để làn da được bảo vệ tối ưu. 
quan-tam-toi-chi-so-chong-nang
Chú ý đến chỉ số để chọn kem chống nắng phù hợp

3. ​PPD (Persistent Pigment Darkening) 

Ngoài những chỉ số quen thuộc kể trên, bạn còn có thể nhìn thấy chỉ số PPD trên bao bì của các loại kem chống nắng. Chỉ số này thể hiện lượng tia UVA tiếp xúc với da. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp bạn biết được mức độ chống lại sự làm tối sắc tố trên da của kem chống nắng như thế nào. 

4. Broad Spectrum

 Broad Spectrum là chỉ số thể hiện khả năng chống lại tác hại của cả tia UVA và UVB để bảo vệ da một cách tối ưu nhất. Thay vì quan sát hai chỉ số SPF và PA thì bạn chỉ cần quan tâm đến Broad Spectrum. 

Trên đây là những chỉ số cơ bản được hiển thị trên các loại kem chống nắng. Việc nắm rõ ý nghĩa và chú ý đến chúng trong quá trình lựa chọn sẽ giúp bạn biết được loại sản phẩm nào phù hợp cho làn da của mình.

Nhiều người quan niệm rằng, chỉ số càng cao thì càng tốt cho làn da. Thế nhưng, mỗi cơ địa khác nhau sẽ có khả năng hấp thụ hoàn toàn khác. Chính vì vậy, không phải lúc nào chỉ số cao cũng mang lại hiệu quả tối đa. 

Khi nào nên dùng kem chống nắng là thích hợp nhất?

Chắc hẳn bạn đang thắc mắc, kem chống nắng nên dùng vào lúc nào thì thích hợp? Rất nhiều chị em thường dùng kem chống nắng vào bất kể thời gian trong ngày. Chỉ cần bước ra đường là họ sẽ bôi lớp kem chống nắng. Tuy nhiên, như vậy làn da sẽ rất dễ bị mụn. 

boi-kem-chong-nang-thoi-diem-nao-tot-nhat
Nên bôi kem chống nắng vào buổi sáng

Thời gian thích hợp nhất để bôi kem chống nắng là vào buổi sáng. Nhiều người nghĩ rằng, trời không nắng sẽ không có hại cho da nhưng điều này hoàn toàn sai. Lúc này những tia tử ngoại vẫn xuất hiện nhưng không độc hại như khi nắng lên. Bên cạnh đó, nếu bạn đi biển thì nên bôi kem 2 tiếng một lần. Bởi khi bơi, nước có thể làm trôi đi lớp kem. 

Xem Thêm : 10 Sai Lầm Khi Dùng Kem Chống Nắng

Kem chống nắng dành cho ai? Bà bầu và trẻ em có dùng được không?

Trên thị trường hiện nay xuất hiện các loại kem chống nắng dành cho cả nam giới, nữ giới và trẻ em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng kem chống nắng. Đặc biệt là phụ nữ mang thai. Bởi vì mang thai là thời kỳ quan trọng đối với người phụ nữ.

Lúc này mọi hoạt động của mẹ đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vì thế, các bà bầu không nên sử dụng kem chống nắng trong thời kỳ đầu. Bởi những thành phần có trong kem có thể hấp thụ vào bên trong cơ thể và làm ảnh hưởng đến 

me-bau-co-nen-dung-kem-chong-nang-hay-khong
Bà bầu có nên sử dụng kem chống nắng không?

Nếu muốn sử dụng thì hãy nghe thêm lời khuyên của bác sĩ. Đặc biệt, hãy kiểm tra thành phần bên trong để đảm bảo rằng an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. 

Đối với trẻ em thì nên chọn loại kem chống nắng dịu nhẹ với thành phần an toàn. Bởi làn da của bé rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Tuy nhiên, không phải giai đoạn nào cũng sử dụng được kem chống nắng đặc biệt là khi vừa chào đời. 

Xem Thêm: Chọn Kem Chống nắng Cho Bà Bầu

Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng hiệu quả

Mặc dù là sản phẩm được sử dụng phổ biến mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết dùng kem chống nắng đúng cách. Nếu muốn khai thác tối đa công dụng của sản phẩm đồng thời đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất thì tham khảo cách dùng và những lưu ý cơ bản dưới đây. 

lam-sach-da-truoc-khi-dung-kem-chong-nang
Rửa mặt trước khi bôi kem chống nắng

Trước khi sử dụng kem chống nắng

Một trong những bước quan trọng nhất trước khi thoa kem chống nắng mà bạn cần phải quan tâm đó chính là vệ sinh da sạch sẽ. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn trên da để những thành phần có trong kem có thể thẩm thấu và bảo vệ da tốt hơn khỏi tác hại của tia UV. Hơn nữa, lỗ chân lông sẽ trở nên thông thoáng hơn. 

Trước khi bôi kem bạn cần rửa mặt sạch với nước và sữa rửa mặt nếu có. Bước này cần thực hiện thật kỹ để đảm bảo da được làm sạch triệt để. Bên cạnh đó, bạn không nên chà xát quá mạnh trong quá trình rửa mặt. Bởi như vậy sẽ làm cho da bị tổn thương. 

Sau khi sử dụng kem chống nắng

Mỗi lần sử dụng kem chống nắng xong, bạn cần phải thực hiện tẩy trang sau khi về nhà. Bước này giúp làm sạch những lớp bụi bẩn và kem bám trên da cả ngày giúp da luôn được thông thoáng, hạn chế mụn. 

Bạn chỉ cần dùng nước tẩy trang làm sạch da. Sau đó hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp trung tính để làm sạch lại lần nữa. Một điều cần chú ý đó là không nên sử dụng nước nóng để rửa mặt. 

Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

luu-y-khi-dung-kem-chong-nang
Sử dụng kem chống nắng cần chú ý những gì?
  • Nên bôi kem chống nắng cho tất cả các vị trí tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng Mặt Trời. Đặc biệt là vùng mặt, cổ, tay, chân,… 
  • Thời gian sử dụng kem chống nắng tốt nhất là trước khi ra ngoài từ 15 đến 20 phút. 
  • Nên sử dụng loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt. Bởi da mặt thường nhạy cảm hơn những phần da khác. Chính vì thế, bạn cần phải chọn loại nhẹ dịu hơn. 
  • Không nên thoa kem chống nắng quá dày cũng như quá mỏng. Lớp kèm quá dày sẽ lỗ chân lông bị bít kín. Như thế, da sẽ rất dễ bị lên mụn. Nếu thoa lớp quá mỏng thì làn da sẽ không được bảo vệ tối ưu. Những tia tử ngoại có thể xuyên qua lớp kem và làm hại làn da. 
  • Khi sử dụng kem chống nắng thì không nên dùng kèm với kem trị mụn hoặc kem điều trị các vấn đề bên ngoài làn da. 
  • Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng thì mỗi người nên có biện pháp che chắn làn da mỗi khi trời nắng gắt để đảm bảo da không bị tổn thương nghiêm trọng. 

Bí quyết chọn kem chống nắng cho từng loại da

Bởi Việt Nam là nước có khí hậu nhiệt đới với mùa nắng kéo dài. Bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm hiện nay.

Đó chính là lý do vì sao ngày càng nhiều sản phẩm kem chống nắng ra đời đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của tất cả mọi người. Mặc dù có thêm nhiều sự lựa chọn nhưng mọi người lại gặp khó khăn vì không biết đâu là sản phẩm tốt nhất.

Dưới đây là bí quyết chọn kem chống nắng đơn giản phù hợp với từng loại da mà bạn không nên bỏ qua. 

nen-chon-kem-chong-nang-nao
Nên chọn kem chống nắng như thế nào?

Như các bạn đã biết, làn da của chúng ta được chia thành nhiều tình trạng khác nhau như da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường và da nhạy cảm. Mỗi làn da sẽ có những đặc tính khác nhau. Vì thế, việc lựa chọn kem chống nắng cũng không hề giống nhau.

Để bảo vệ làn da một cách hiệu quả và tối ưu, mỗi người cần phải trang bị những kiến thức cơ bản về làn da. Từ đó, việc chọn kem chống nắng sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. 

kem-chong-nang-cho-tung-loai-da
Mỗi làn da sẽ có đặc điểm khác nhau
  • Đối với làn da khô: Nếu làn da của bạn thuộc vào loại thường xuyên bị khô ráp thì loại kem chống nắng phù hợp phải là loại có thành phần dưỡng ẩm cao. Như vậy, da sẽ luôn ẩm mịn và không bị tác động nghiêm trọng hơn, hạn chế quá trình lão hóa sớm. 
  • Đối với làn da dầu: Da dầu khiến bạn cảm thấy khó chịu vì luôn xuất hiện tình trạng bết dính. Loại kem chống nắng phù hợp cho bạn thường là loại có hàng chữ Oil Free hoặc No Sebum. Những sản phẩm chống nắng không chứa dầu sẽ giúp da luôn thông thoáng để hạn chế mụn. 
  • Với làn da hỗn hợp, việc chọn kem chống nắng sẽ trở nên khó khăn hơn. Bởi đây là làn da có cả hai tính chất kể trên. Theo các chuyên gia, loại kem thích hợp nhất đối với làn da này thường là dạng xịt hoặc gel để tránh tích dầu trên da đồng thời vẫn đảm bảo độ ẩm cho da mịn màng hơn. 
  • Da thường: Đối với làn da này, việc lựa chọn kem chống nắng trở nên đơn giản hơn. Bởi vì chúng ta có thể sử dụng được hầu hết các loại kem chống nắng. Tuy nhiên, hãy chú ý đến những sản phẩm chất lượng với chất kem mịn để hạn chế gây bết dính. 
  • Da nhạy cảm: Đây là một loại da rất khó chiều. Bởi nó rất dễ bị tổn thương bởi những tác nhân tác động lên da. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay đã xuất hiện những loại kem dành riêng cho da nhạy cảm của những thương hiệu nổi tiếng. Vì thế, bạn không cần phải quá lo lắng về việc lựa chọn sản phẩm. Hãy chú ý đến dòng dành riêng cho da nhạy cảm. Như thế, làn da sẽ được bảo vệ tốt hơn. 

Tóm lại sử dụng kem chống nắng là việc vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại của tia cực tím đối với làn da. Nhưng để sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Với những thông tin mà bài viết chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình sử dụng và chọn mua. 

Xem Thêm: Các Sản Phẩm Kem Chống Nắng Tốt Nhất Hiện Nay

Cẩm nang toàn tập về kem chống nắng mà chị em nhất định phải biết!

Hàng ngày khi đọc tin tức, bạn thường được khuyên rằng nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài dù trời có nắng hay không. Thế nhưng ít ai biết được rằng loại kem này có tác dụng thực sự là gì? Bên trong nó chứa những thành phần nào và sử dụng như thế nào mới đúng cách mang lại hiệu quả tốt nhất. Để hiểu rõ một về loại mỹ phẩm luôn có trong túi xách của chị em, hãy cùng tìm hiểu thông qua những chia sẻ dưới đây. 

Editor's Rating:
4.5